【お役立ち情報】足痩せには正しい歩き方を覚える


【お役立ち情報】足痩せには正しい歩き方を覚えるブログ:15-07-17


最近醤油とんこつラーメンにハマりまして・・・。

1週間くらい前ね、パパに会った時に「太った?」って
聞かれて・・・。

うちには体重計がないので、実家ではかったら(ノ゜凵K)ノびっくり!!

体重ってはからないとダメだねー。

今の仕事は健康診断もないからさ、かれこれ昔から8KG増。

ま、幸せな証拠というのは言い訳にしか過ぎなく。

PREEとリケンの玄米コーヒーが効果的って聞いたから、
ダブルで初めてみようかなって思ってます♪

友達はヨガをしているけど、腹筋して肩が…
というオレには、少し向いていないかも。

夜とかお風呂上りに少しずつやっていけば良いよーとは
聞いたけど、まず夜からとか時間を決めるのが無理な話。

朝起きて晴れとか、天気によってテンションは変わるけど、
バスに乗らずに1区間でも歩いてみようかな。


バヌアツ旅行が好きで、行くたびに太る〜って人もいるけど、
それでもだんだん戻らなくなってきて〜なんてこないだ言ってたし。


明後日、演劇場に行く予定だから、気にして歩いて
みようかなー。

エスカレーターを使わず、階段を使うとか、何気なく運動する環境を
作っているという人もいるし、ちょっとしたできることから、はじめて
みようかな〜

正直、最近・・・ちょっと体が重いのはたしか(笑)

基本的に好きなことして、食べたいものを食べたい!っていうのが
オレなんだけど、最近テレビとかでも激やせとかダイエットが
あちこちに出ているとみちゃうのも正直なところ。

本当に好きなことをして、痩せれたら良いのにねー。







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