【お役立ち情報】ヨガを取り入れて脚やせ


【お役立ち情報】ヨガを取り入れて脚やせブログ:14-03-13


みなさんおはようございます

朝は起きれるけど、布団から出られない毎日を
送っています。。。

休みも6時に起きてダラダラ・・・

ほのぼのしようと思っていると、
本当にあっという間に1日が終わってしまいますよね。

これではいけない!と思い、休みは6時から
コアリズムとヨガをやるつもり。

つもり・・・じゃダメなんだけどね(笑)

というのも前友達が10キロ太って
腰がねって話をしていてペルヴィスダンスを
続けるらしいんですよ。


最近はないけど、前は最低月2回は渋谷で集まって、
飲んでいる仲間なわけで・・・・

手巻き寿司が二人とも好きだから、ついつい夜な夜な
食べてしまったりする生活を続けていたんだよね。

たしかに、それで成長しないわけはない。

育ちざかりだったら縦に伸びるけど、この年になれば、横に
成長するばかり・・・

ってことで、知り合いオススメのゼナドリンを
飲み始めたらしい。


そういえば・・・前に寒天ダイエットゼリー食べてるのを
見たなーとか思ったけど、スタイル維持!とか言って他にも
ダイエットシェイク バニラ味を愛用してるらしい。

やってる人は、やってるんだね。

というか、きちんと続けて頑張っていれば、きちんと効果は
でるんだと思うけど、誘惑に弱いとダメなんだろうね。

太ってはいなくても、体が重いことがあるから、ちょっとは
体を動かさないといけないとは思ってはいるんだけど。

なかなか一歩がでないんだよねー。




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