【お役立ち情報】ヨガを取り入れて脚やせ


【お役立ち情報】ヨガを取り入れて脚やせブログ:14-03-16


こんちわ・・いやもうこんばんわか?まだか?

一週間くらい前、同級生と久しぶりに会うことになり、
難波に行ってきましたが、5KG痩せた
らしくて、まだまだダイエット中らしいです。

でも、柔軟をしたり、規則正しい生活を
するようになって、健康的になったーなんて言ってたけど、
本当に凄く元気そうでした。

休みと言えば、どちらかと言えば俺の場合は
仄々しようだけど・・・

ちょっと考えさせられてしまいました。

今は、子どもがきゅう師の勉強中で、
息抜きに一緒にエアリーシェイプとかしてるとか。

今度オススメのエアロビクスに一緒に行く予定だけど、
YOOUTHとかだけではなく、きちんと体を動かす
ことも大切みたいですね。


オルビスのダイエットシェイクやトマト寒天に、
ついつい頼りがちな俺。

10時からとか決めて、少し頑張ってみようかなって
思ったりしました。

というのも、こないだわき腹を痛めてしまって。


友人にも、運動不足と言われて、痛感してるんです。

せめて休みの10時からは、ストレス解消も兼ねて、
なにかをしてみようかなとか思っていたんだけどね。

独身だとなかなか、休みは仄々しよう
なんて性格なので。

家事をしている世の中の主婦さんに頭が下がります、本当に。

今、結婚をすることを考えると、果たしてがんばれるのだろうか
ってくらい体力がないかもしれない。

自由にしすぎた結果・・・これですからねー。

バツイチで気楽なものとは言えない今日この頃です。







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